50代に入ってから、いちばん悩んでいるのが「肌の赤み」。
シミやシワよりも先に目につくのが、
頬のうっすら赤い感じ
小鼻まわりのムラ
疲れると一気に出てくる火照りのような赤み。
若い頃はニキビの赤みくらいだったのに、今は
なんとなくずっと赤い
ファンデで隠しても夕方には浮いてくる
鏡を見るたびに血色というより炎症に見える
正直、気分まで下がります。
50代の赤みって、実はとても複雑。
乾燥
摩擦
バリア機能の低下
ホルモンバランスの変化
長年の紫外線ダメージ
全部が重なって起きていることがほとんど。
だから若い頃みたいに
さっぱり化粧水
収れん系ローション
拭き取りケア
ピーリング多用
こういう刺激のあるケアを続けていると、赤みはどんどん悪化します。
私もそれで失敗しました。
赤みに悩む50代のスキンケアで、まず大事なのは
攻めないこと。
これ、本当にいちばん大切。
美白したい
ハリも欲しい
毛穴も気になる
気持ちは分かるけど、赤みが出ている肌はすでにお疲れ状態。
まずは
落としすぎない
触りすぎない
与えすぎない
ここから整えないと、どんな高機能ケアも逆効果になります。
私が実感している“赤みに悩む50代向け”スキンケアの選び方は、かなりシンプルです。
まずクレンジングと洗顔。
とにかく低刺激。
オイルでもミルクでもジェルでもいいけれど
こすらず落とせること
洗い上がりにつっぱらないこと
香りが強すぎないこと
これが絶対条件。
泡洗顔なら、手で転がさない。
泡をのせて流すだけ。
これだけで頬のヒリヒリ感が減りました。
次に化粧水。
赤みがある50代肌は、一気づけ厳禁。
バシャバシャ叩き込むのではなく
少量
手で包む
少し待つ
もう一度
この重ね方がポイント。
コットンも基本使いません。
摩擦は赤みの大敵。
美容液やクリームを選ぶ時は
鎮静
保湿
バリアサポート
この3つが軸。
派手な成分名より
肌を落ち着かせる
水分を逃がさない
外刺激から守る
この設計かどうかを見るようになりました。
50代の赤み肌は、まず守る。
ハリはその後。
そして意外と見落としがちなのが朝のケア。
赤みに悩む50代ほど、朝を適当にしがち。
でも実は
朝の保湿
朝のUV対策
これが赤み予防の要。
私は以前
ベタつくのが嫌で朝は軽め
日焼け止めも薄塗り
これをやめました。
今は
朝もしっかり保湿
首まで紫外線対策
これだけで、夕方の赤みの出方が全然違います。
それから、スキンケアだけじゃなく生活面も本当に大事。
赤みが出やすい日は決まって
寝不足
水分不足
甘い物の食べ過ぎ
ストレス過多
全部つながっていました。
50代の肌は、生活の鏡。
だから最近は
朝コップ1杯の水
タンパク質を意識
夜更かし控えめ
お風呂は熱すぎない
完璧じゃないけど、続けることを大切にしています。
50代で赤みに悩むと
もう治らないのかな
体質だから仕方ないかな
そう思いがち。
でも実際は
刺激を減らす
守るケアに切り替える
生活を少し整える
これだけでも、肌はちゃんと落ち着いてきます。
私自身、以前より
頬の赤みが出にくくなり
ファンデの量が減り
鏡を見るのが少し楽になりました。
50代の赤み肌は、頑張らせないことがいちばんの近道。
与えすぎず
削りすぎず
触りすぎず
やさしく、丁寧に。
今の肌を責めるより、いたわる。
それができるようになってから、
ようやく自分の年齢と肌を受け入れられるようになりました。
同じように赤みで悩んでいる50代のあなたにも、
焦らなくて大丈夫。
肌は、ちゃんと応えてくれます。
今日のやさしいケアが、
明日の落ち着いた素肌につながっています
50代で肌の赤みで悩みたくない女性にオススメのエイジングケアはCultivate cuteness！可愛い女性になる為の最短メソッドというサイトで見つかるよ！
Cultivate cuteness！可愛い女性になる為の最短メソッドならあなたのお肌の
赤み対策に役立ちそう
Cultivate cuteness！可愛い女性になる為の情報を見る